阴道松弛的治疗方法 怎么治疗阴道松弛 (乐妇源养阴宝)

阴道松弛的治疗方法?怎么治疗阴道松弛?

阴道松弛的治疗方法主要有三种：功能锻炼，患者可以自行在家进行Kegel功能锻炼。Kegel功能锻炼是指患者憋气、缩肛、收阴，每次持续2-3秒，反复进行，一次需要进行15分钟，每天进行2-3次，这种锻炼一般需要长期的坚持才会有效。

更年期阴道干涩怎么办

食补不失为一个好方法。建议多吃含有丰富维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。女性也可试运动疗法：平躺，双膝向上弯屈，膝盖并拢，在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道，以达到同时运动的目的。

更年期的阴道干涩，多是因为雌激素水平低落引起的，其处理的办法主要是补充雌激素，包括局部的补充和口服药物治疗。

多吃富含胶质的食物，可以增加皮肤黏膜的弹性及水分，以顺应自然的方式改善阴道干涩问题，例如银耳、百合这类滋阴食物都是不错的选择。

部分患者无明显的局部或全身原因，可能与精神或心理因素有关。患有此病者应查明病因，对症下药。（1）注意经期卫生，制行经期间勤换月经垫，勤清洗。（2）保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

保养卵巢吃什么最好

1、每周平均吃5次胡萝卜的女性，专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

2、胡萝卜 据有关报道，平均每周吃5次胡萝卜的女性，比普通女性患卵巢癌的几率要低50％。多吃胡萝卜，不仅可以保养卵巢，而且还可以帮助女性补充维生素，有明目的作用。

3、女性如何保养卵巢最好？少吃止痛药，防止卵巢早衰 常服止痛药的女性，卵子活性比不用止痛药的人低7%，止痛药会抑制脑神经，对卵巢发出指令的速度降低，造成卵子活性减弱。

4、大家在生活中经常食用一些胡萝卜也是可以帮助降低女性朋友患上卵巢癌症的几率，多吃一些胡萝卜能够很好的保养卵巢。

5、女性保养卵巢，要多吃胡萝卜，每个星期可以吃5次胡萝卜，可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜还可以补充β-胡萝卜素，增强记忆，保护思维。

6、梨：梨是随处可见的水果之一，它里面的水份含量非常高，同时还有着维生素、碘等多种微量元素，有利于人体细胞组织正常生长发育，并且对卵巢还具有滋养的作用。